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软捻原料:面粉500克，酵母5克，改性剂2克，鸡蛋1克，发酵粉5克，水240克，白糖50克，甜蜜素1克，油20克。练习:1 .将发酵粉撒入面粉中，搅拌均匀，切碎巢，将所有原料放在一起形成面团，夏天醒发5分钟，冬天醒发15分钟。2.施用24剂。服用两剂，然后搓成750厘米长的长条。用力。双手折叠后，向相反的方向摩擦胶带。然后把条分成三等份，折回三分之二，折起剩下的三分之一，拧成一个绳头，形成一个面团。再醒来十分钟。看完彭发后，把它煎成棕红色。

拉面原料:1。冬天，高筋面粉500克，盐5克，灯盏2.6克，冷水300克。2.夏季高筋面粉500克、盐5克、灯盏2.6克、冷水300克、碱2.5克。汤:陈皮4公斤、4公斤、木香4公斤、肉蓼4公斤、红蓼4公斤、***7公斤、花椒7公斤、八角5公斤、香4公斤、陈皮4公斤、丁香250克、500克、***500克、白质3公斤、银杏6公斤、陈皮7公斤， 15克天竺葵、3勺、适量洋葱、生姜、糖和孜然、20公斤水和适量黄油或油。 练习:用10公斤以上的面粉，将盐、灯盏和碱溶解在水中，加入面粉中，形成一个球，放一个不锈钢案板，盖上塑料膜，醒发20分钟，在桌子上拉伸折叠几次，加入300克粉末到锅(开水)中3分钟，舀进汤碗，放芫荽、肉片和榨菜在上面。注:1 .用圆腰带、韭菜、叶龙胡须和三角肋骨拉108块7次。2.每剂500克，每条300克。

这个快节奏的社会里，时间就是生命，特别是对于白领来说，现在人的早餐以方便、快捷、营养为主，因此制作一些简单早点小吃为适合了。喝粥是中国人主要的早点小吃之一，它的做法简单，而且又非常好消化，因此受到大家欢迎。下面为大家介绍几种简单早点小吃的做法，非常适合上班白领。粢饭用料：糯米；大米；肉松；榨菜；黑芝麻做法1、糯米和大米的比例是3：1，洗净浸泡一晚。2、然后在蒸锅里铺上屉布，将泡好的米包好，开始蒸。3、将榨菜切成末，待米蒸熟以后，在一张保鲜袋上撒上芝麻然后将蒸好的饭铺在上面，铺成一个方形将肉松和榨菜末均与撒在上面将油条放在中间，从下往上开始卷，注意要一边收紧一边向上卷4、后卷成一个团即可 次数用完API KEY 超过次数限制